Olet täällä

Potkunyrkkeilyn alkeiskurssi

Potkunyrkkeilyn seuraava alkeiskurssi alkaa tiistaina 5.9.2017 klo 19.30.

Tervetuloa vauhdikkaan ja hauskan kamppailuharrastuksen pariin!

Potkunyrkkeilyn harjoittelu muistuttaa hyvin paljon perinteisen nyrkkeilyn harjoittelua ja on kehässä käytävä täyskontaktilaji.
Tekniikkoja ovat lyönnit, potkut ja polvitekniikat kaikkiin kehon osiin. Tämän lisäksi lajin tunnusmerkkeinä ovat monipuoliset väistöt, torjunnat sekä herkkä mutta tehokas liikkuminen.

Kurssin tavoitteena on opettaa potkunyrkkeilyn perustekniikkaa, lisätä voimantuottoa ja tasapainoa, kasvattaa valmiuksia myöhempään harjoitteluun sekä kohentaa yleiskuntoa.
Aikaisempaa kamppailulajitaustaa ei tarvita eikä kuntovaatimuksia ole. Olet tervetullut juuri sellaisena kuin olet.

Minkäänlaisia erityisiä varusteita ei peruskurssin aikana myöskään tarvita. Peruskurssilla pärjää hyvin perinteisellä urheiluvaatetuksella, kuten shortseissa ja t-paidassa.
Mikäli omistat nyrkkeilyhanskat, voit ottaa ne mukaan harjoittelumukavuuden kohottamiseksi.

Ei haittaa vaikket ehtisi ensimmäisiin harjoituksiin, mukaan kerkiää mainiosti ensimmäisen parin viikon ajan.

Alkeiskurssin jälkeen on mahdollista siirtyä harjoittelemaan jatkoryhmään.

Alkeiskurssin hinta on 110 euroa ja kesto reilu kaksi kuukautta. Maksutapoja on useita ja ne löytyvät kohdasta Harjoitusmaksut (tilisiirrolla maksaville: TJJK ry / FI59 8000 1000 3802 96 / viite: 1083).

Ennen maksamista harjoituksissa saa käydä kahdesti tutustumassa ja katsomassa mistä lajissa on kyse!

Harjoitusajat:

Tiistai klo 19.30-21.00

Perjantai klo 18.30-20.00

Lauantai klo 16.30-18.00

Harjoituspaikka:

Onkiniemenkatu 2
33230 Tampere

Rappu A5, 2. kerros


Tervetuloa parhaaseen porukkaan haastamaan itsesi!